&Flex

2022年6月以降サービス開始予定

あらゆる年齢・体力レベルの方にご利用いただける動的ストレッチマシン専門フィットネスクラブ

あらゆるスポーツのパフォーマンスUPに貢献します!

苦しくないトレーニングでカラダが動きココロが弾みQOL爆上がり🤙

1️⃣身体操作能力の向上

  直線的な運動に捻りを加える動的ストレッチマシンを継続使用することにより、身体をイメージ通りに動かす「身体操作能力の向上」が期待できます。

  身体をイメージ通りに動かすことが出来るようになると、各種スポーツで求められる正しい体の動きの習得、動きの再現性を高めることが期待できます。

2️⃣競技力向上の鍵、「しなり」が生まれる

  動的ストレッチマシンでの継続的なトレーニングにより徐々に関節可動域が拡大することで、プレーにしなりが生まれることが期待できます。しなりは動作と動作の「間」をつくります

3️⃣疲労感の回復とケガの予防

  動的ストレッチマシンはウエイトトレーニングではありませんので、乳酸が溜まらず筋肉痛も起こりません。毎日行っても大丈夫です

  力を抜いて肩甲骨・股関節周りの筋肉を動かし気持ちよくストレッチをかけることで、筋肉の緊張がとれて身体がしなやかになり、使用後は身体が深層から温まり軽くなるような感覚を得られます。力を抜いた反復運動で筋肉のポンプ作用が働き血行が促進され、疲労回復、ケガの予防が期待できます。

4⃣ダイエットや運動を始めたいという方の取っ掛かりとしても最適です

  重いものを持ち上げたり、長い距離移動するにも筋力が必要ですが、筋力を高める動作には関節の柔らかさが必須です。柔らかさが無い状態で筋へ負荷のかかるトレーニングはケガにつながります。「ダイエットしたい、運動したい」ものの何から始めたらいいかわからないという方の入口としても、辛くない動的ストレッチマシンでのトレーニングはおすすめできます。

  肩甲骨周辺には熱を生み出して脂肪燃焼を促進する働きがあるとされる褐色脂肪細胞が密集していると言われています。肩周りを気持ちよくストレッチしながらダイエット効果も期待できます。

  当フィットネスクラブは仕事帰りに、着替え不要で気持ちよくご利用頂けます。

動的ストレッチマシンの他にもご利用いただけます

・オールインワンスミスマシン(全身のウエイトトレーニング)

・ストレッチエリア

・有酸素運動(トレッドミル1台、バイク1台)

・加圧トレーニング(別途追加料金)

・室内防球ネットスペース(3×9m)

・プロテイン/サプリメントコーナー(1日1杯限定でご利用いただけます)

・医療機器登録の足裏マッサージ機

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