【入門編】動的ストレッチマシンとは?マシンで行うメリット
【上半身】効果的なトレーニングの為に上半身種目でおさえたいポイントを解説
【負荷について】動的ストレッチマシンの重さmについての考え方
チェストスプレッド
レッグプレス
ラットプル
インナーサイ
ディッピング
マルチヒップ
チェストプレス
ロータリートルソー
ショルダープレス
シーテッドロー
チェストフライ/リアデルト
ランニングマシン
エアロバイク
インボディー
足裏マッサージ機