動的ストレッチマシン

広背筋を使い切るためには腹筋をリラックスさせる!
広背筋を使い切るためには腹筋をリラックスさせる!動的ストレッチマシン(ラットプル)での姿勢のとり方で感覚を養います。

動的ストレッチマシン紹介「ディッピング」
成田市のスポーツクラブ、フィットネスクラブ&Flexにある動的ストレッチマシンの紹介