&Flex

2022年6月サービス開始

あらゆる年齢・体力レベルの方にご利用いただける動的ストレッチマシン専門フィットネスクラブ

あらゆるスポーツのパフォーマンスUPに貢献します!

苦しくないトレーニングでカラダが動きココロが弾みQOL爆上がり🤙

①身体操作能力の向上

    動的ストレッチマシンを継続使用することにより、身体をイメージ通りに動かす「身体操作能力の向上」が期待できます。  身体をイメージ通りに動かすことが出来るようになると、各種スポーツで求められる正しい体の動きの習得、動きの再現性を高めることが期待できます。

②競技力向上の鍵、「しなり」が生まれる

  関節可動域が拡大することでプレーにしなりが生まれ、パフォーマンス向上が期待できます。

③疲労感の回復とケガの予防

  力を抜いて肩甲骨・股関節周りの筋肉を動かし気持ちよくストレッチをかけることで、筋肉の緊張がとれて身体がしなやかになり、使用後は身体が深層から温まり軽くなるような感覚を得られます。力を抜いた反復運動で筋肉のポンプ作用が働き血行が促進され、疲労回復、ケガの予防が期待できます。

④ダイエットや運動を始めたいという方にも

  筋肥大トレーニングや脂肪燃焼のための有酸素運動には関節の柔軟性が必須です。関節の柔軟性を獲得することにより効率よく身体を動かすことができるとともに、ケガの予防にもつながります。「ダイエットしたい、運動したい」ものの何から始めたらいいかわからないという方の入口としても、辛くない動的ストレッチマシンでのトレーニングはおすすめできます。

動的ストレッチマシンの他にもご利用いただけます

当店ではストレッチマシンだけでなく有酸素マシン、ウエイトトレーニング複合機をご利用できます!

 

・オールインワンスミスマシン(全身のウエイトトレーニング)

・ストレッチエリア

・有酸素運動(トレッドミル1台、バイク1台)

・加圧トレーニング(別途料金@1650円)

・室内防球ネットスペース(3×9m)、屋外ゲージ

・プロテイン/サプリメント/ウォーターサーバー(プロテインは1日1杯限定)

・医療機器登録の高性能足裏マッサージ機

・高性能体組成計Inbody270でカラダを把握

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