広背筋を使い切るためには腹筋をリラックスさせる！

こんにちは！

本日は松崎トレーナーの動画のご紹介です。

広背筋という大きな筋肉を使い切るためには拮抗筋である腹直筋をリラックスさせたいところです。

腹筋をゆるめて広背筋を使う感覚をえるための動的ストレッチマシン(ラットプル)の姿勢・使用方法の動画となります。

少し難しい内容となりますが、動的ストレッチマシン活用法の貴重な動画になりますのでご覧になってください。