【会員数限定】期限付きダイエットプラン

こんにちは！

年末年始で少し体が成長してしまいました、、という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

＆Flexでは新たに「期限付きダイエットプラン」の募集を開始いたします！

一般的に正常な細胞の「新陳代謝」であれば、身体は3ヶ月で新しく生まれ変わるとされています。3ヵ月運動に取り組むと運動が習慣になり、身体は変わっていくことでしょう。

当店はお客様に合わせた運動を提案して3か月間支援します。

当店はこの3カ月間プランの最終的な目標を「強度の高い有酸素運動ができる身体にすること」としています。

ダイエットと言えば皆様は何を思い浮かべますか？

よくジム等で見るシャカシャカしたウエアを着て自転車を長時間漕いでる方。

有酸素運動は脂肪燃焼に良いのですが、ダイエットとなれば強度は必要です。

身体を大きく動かせるようまずは動的ストレッチマシンからスタートし、次第にウエイトトレーニングを取り入れ、最終的にゆっくり長く走れる身体になっていくことを目指します。

※もちろんダイエットの「効果性」という点では、食に関するウエイトが大きいです

トレーニング経験のない方でも安心のパーソナルトレーニング付きです。

パーソナルトレーニングで教わったトレーニングをパーソナルの無い日に個人で取り組み、また次のパーソナルトレーニングで新しいメニューを増やしていくという形になります。

ダイエットの進捗管理に体組成計のインボディをご利用になれます。

また、当日1杯限りプロテイン無料サービス中(2023年1月時点)となります。

ダイエットに必要な環境が揃っています。

トレーニングになりますので多少の辛さはあると思いますが、動ける身体にしていくことで日常のちょっとした所作も楽しくなります。

気になるかたは是非お気軽にお問い合わせください。

＆Flex   TEL 0476-29-5177