＆Flexトレーナーの松崎です。

筋肉の付き方や働きについての解剖学や

動作を観察し、言葉で表現する運動学などを

勉強してきました！

そのため、トレーニングや野球の指導の場面において

「関節や筋肉に負担の少ない動き方」を

「こんな感じ」といった曖昧な表現でなく

具体的に「○○を下に向ける」など

言葉にしてお伝えすることが出来ます。

月曜日or火曜日には、店舗におりますので

トレーニングや身体についての悩みなどを

ご相談いただければと思います！

これから

・動的ストレッチマシンで得られるメリット

・マシンの様々な使い方

・正しい姿勢とは？

 その他...健康情報などを記事にしていけたらと思っています!!

⇩のプラン担当します！